Notre enseignement est basé sur le style Wudang Michuan Taijiquan sous la guidance de Jean-Michel CHOMET (Ecole Zhiroujia).
Le style se déploie dans une forme comptant 64 mouvements.
Elle se caractéristique par ses mouvements en spirale, souples et puissants, et présente une gestuelle élaborée entre technique et travail interne au service de la vitalité mais aussi de l’efficacité martiale.
L’apprentissage de ces mouvements exécutés dans la lenteur va permettre peu à peu de mobiliser la vitalité, affiner la perception du geste en structurant le corps d’intention et faire émerger la force interne, le « jin ».
En tant qu’art interne taoïste, le taijiquan de Wudang constitue un système complet qui reflète la vision de l’homme dans ses trois dimensions : le corps, le cœur et l’esprit. Au fil de la pratique, il s’agit de préserver et raffiner ces “trois trésors” dans un processus de transformation et de dévoilement de ses pleins potentiels, tant sur le plan physique que spirituel. Le pratiquant progresse vers un état d’aisance.
Le Gongfu de Wudang nous enseigne comment se reconnecter avec son élan vital, s’accorder aux rythmes de la nature, accéder à un agir harmonieux..
Le Qi Gong est une préparation judicieuse au Taiji Quan. C’est un ensemble d’exercices très variés qui vont permettre d'introduire les différents niveaux de travail énergétique. Leur rôle est de stimuler les facultés d'apprentissage, d'entraîner le système nerveux et d'apprendre à se connaître.
Quelques formes enseignées par l’Ecole : 20 mouvements essentiels / Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa / Nei Yang Gong / Ba Duan Jin / Bannière de Ma Wang Dui / Taiji Qi Gong.
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L'accomplissement, la maîtrise de chacune des pratiques énergétiques chinoises naîtront du lien intime déployé avec elles et de la régularité de la pratique.
Pratiquez sans rien attendre, sans essayer de plaire à quiconque. Pratiquez avec un cœur «pur» et un esprit calme.
Ces pratiques énergétiques sont accessibles aux personnes de tout âge quelque soit le style de vie ou l'état de santé.