LE QI GONG

 

 

                                                                 LA PRATIQUE DU QI GONG

 

 

 

Le Qi Gong, terme né en 1950, englobe aujourd'hui tout un ensemble de méthodes énergétiques, psychocorporelle voire spirituelles.

 

Il est constitué de courtes suites d'exercices gymniques, respiratoires ou méditatifs. Les exercices physiques, le travail des postures, les mouvements du corps et des articulations amènent le pratiquant à s’assouplir et à débloquer les différents points articulaires. Ainsi, le Qi pourra circuler sans encombre.

 

Plus que d'être une suite de mouvements, il invite le pratiquant à s'engager dans son être tout entier.